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        橘子吃多了會怎么樣

        參與醫生

        如果不加節制地吃橘子,對于身體負面影響比較明顯,具體如下:1、發生糖尿病的風險增加:從西醫營養學的角度,橘子當中富含有豐富的碳水化合物就是糖分。吃多了會使大量糖進入體內,升高血液當中糖的水平,增加胰島素代謝負擔,進而會引起發生糖尿病風險的增加;2、超重與肥胖發生風險增加:每1g橘子的碳水化合物能產生4千卡熱量,過多吃橘子能讓更多能量進入體內,以脂肪的形式儲存下來,造成超重與肥胖發生風險增加;3、血壓增高風險增加:如果不加節制地吃橘子,其中含有的碳水化合物還能升高血液當中脂肪水平,容易發生動脈粥樣硬化,而動脈一旦發生粥樣硬化,血管彈性就會下降,進而會引起血壓增高風險增加;4、脂肪肝發生風險的增加:如果橘子吃多了,其中含有的糖分還會以脂肪的形式儲存在肝臟細胞當中,造成脂肪肝發生風險的增加。
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