肌肉拉傷最主要的感覺是疼痛，因為肌肉的血運比較豐富，而且肌肉群比較大。在劇烈運動時，肌肉可能發生拉傷，最常見的肌肉拉傷部位是小腿三頭肌，也就是腓腸肌。在跑跳時，突然感覺到后面像有人拿棒子或用腿踢了一腳，這時能夠感覺到小腿后部疼痛非常明顯，而且過一天之后，可能發現小腿皮膚有淤血，這是腓腸肌撕裂最常見的表現，尤其是年輕人。腓腸肌的撕裂是自發性撕裂，因為在強度比較大時，沒有得到適應性訓練，腓腸肌突然發生部分肌纖維的斷裂，造成出血、皮下淤血。 治療一般要進行制動，要扶拐行走或者用手杖行走，減少下肢活動，慢慢用膏藥，用外敷藥物或理療方法，減輕炎癥發生。肌纖維在較好的血運下，愈合速度非常快，一般需要4周時間能夠完全愈合，但要恢復體育活動至少得需要3個月的時間。