沒有證據表明獻血有助于減肥，或者說獻血對減肥沒有相關性。獻血是健康成人一次捐獻自身的200毫升或者是400毫升全血，或者是成分獻血，包括單采血小板、血漿等等。獻出的血液身體很快有骨髓或者是脾臟，有骨髓造血以及脾臟的補充，一般到2-3天，血液當中的血細胞以及血漿蛋白等成分就恢復到獻血前的狀態(tài)了。減肥是以減少人體過度的脂肪和體重為目的的，脂肪是堆積在身體的多個部位，它不可能通過獻血來減少脂肪。此外，獻血也不影響血液當中的血脂含量。相反，有些獻血員在獻完血后，因為過度擔心身體健康，可能會過度進食營養(yǎng)物質，或者說是大補特補，以及減少活動，也就是過度的休息，從而導致體重的增加，反而是增肥。總之，沒有證據表明獻血是有助于減肥，或者說獻血與減肥沒有關系。