沒(méi)有證據(jù)表明獻(xiàn)血有助于減肥，或者說(shuō)獻(xiàn)血對(duì)減肥沒(méi)有相關(guān)性。獻(xiàn)血是健康成人一次捐獻(xiàn)自身的200毫升或者是400毫升全血，或者是成分獻(xiàn)血，包括單采血小板、血漿等等。獻(xiàn)出的血液身體很快有骨髓或者是脾臟，有骨髓造血以及脾臟的補(bǔ)充，一般到2-3天，血液當(dāng)中的血細(xì)胞以及血漿蛋白等成分就恢復(fù)到獻(xiàn)血前的狀態(tài)了。減肥是以減少人體過(guò)度的脂肪和體重為目的的，脂肪是堆積在身體的多個(gè)部位，它不可能通過(guò)獻(xiàn)血來(lái)減少脂肪。此外，獻(xiàn)血也不影響血液當(dāng)中的血脂含量。相反，有些獻(xiàn)血員在獻(xiàn)完血后，因?yàn)檫^(guò)度擔(dān)心身體健康，可能會(huì)過(guò)度進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，或者說(shuō)是大補(bǔ)特補(bǔ)，以及減少活動(dòng)，也就是過(guò)度的休息，從而導(dǎo)致體重的增加，反而是增肥。總之，沒(méi)有證據(jù)表明獻(xiàn)血是有助于減肥，或者說(shuō)獻(xiàn)血與減肥沒(méi)有關(guān)系。