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        血脂厚吃什么好

        參與醫生

        中國醫學科學院阜外醫院 倪新海 主任醫師
        血脂檢查后,如果已經發現存在血脂高的問題,比如低密度脂蛋白和總膽固醇偏高,飲食上需要注意盡量少吃熱量較高的食物,如動物內臟、雞蛋黃、海鮮、螃蟹黃等,因為這些食物中膽固醇含量比較高。另外,肉湯也需要盡量少吃。 血脂高的人群應該多吃新鮮蔬菜和水果,蔬菜中含有較多的纖維素,有益于降低血脂。比如紅薯等含纖維素比較高的食物,食用后對血脂高的人群有益。
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