站一段時間馬上腰疼說明腰椎間盤存在問題，具體原因如下： 1、腰椎間盤膨出：椎間盤不穩定，站一段時間腰椎間盤逐漸就會發生蠕變。往往是椎間盤膨出，即椎間盤突出之前的癥狀； 2、腰椎滑脫：兩節腰椎之間滑脫，尤其以亞洲人多見； 3、生理性腰弧度太大：女性多見，臀部撅得比較高也會產生此類情況； 4、短期內體重增加。 針對上述情況，需要根據各種病因治療。肥胖者需要節食，其他人戴腰圍保護為宜。