收藏 手機看

        分享

        孕婦能吃蘿卜排骨湯嗎

        參與醫生

        北京醫院 毛瀅 副主任醫師
        孕婦當然可以吃蘿卜排骨湯,但是臨床認為蘿卜排骨湯中的蘿卜和排骨中的肉是很好的食物,而湯中其實含有大量脂肪顆粒,所以其實孕期不建議喝太多湯。當然適當喝湯有好處,因為孕期畢竟還是需要一些水分的攝入,但是像這種排骨湯會有大量的油脂混入到湯中,所以喝湯,尤其是大量喝湯,會攝入過多脂肪。孕期有很多的孕婦在家人照顧下,會給予營養補充,尤其像南方廣東煲湯較流行,其實營養的攝入也不錯,但是會容易造成湯中過多的脂肪攝入。其實真正煲湯的食材里蘿卜和排骨都是非常好的食物,排骨是優質蛋白質瘦肉,而蘿卜有很高的維生素和膳食纖維,這兩種食物都非常好。但是將其熬成湯,不要太多的喝湯,湯中脂肪含量太高。孕期要適當控制體重,尤其是在懷孕中晚期體重增長過快,會導致巨大兒的發生,還會引起女性出現糖尿病和高血脂。所以孕期適當吃一些瘦肉、蔬菜都非常好,湯類適當的要有所控制。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 咸丰县| 清原| 成安县| 镇坪县| 昌都县| 临夏县| 柳江县| 汝南县| 八宿县| 定日县| 东乡族自治县| 丰台区| 任丘市| 宁晋县| 棋牌| 长白| 思茅市| 宜阳县| 鄂州市| 饶河县| 江川县| 得荣县| 望城县| 房产| 织金县| 饶河县| 云南省| 南皮县| 鄢陵县| 霍城县| 黄山市| 通江县| 高雄市| 龙口市| 崇州市| 盈江县| 安岳县| 建水县| 凤冈县| 德钦县| 通海县|