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        痛風可以吃韭黃炒蛋嗎

        參與醫生

        北京醫院 劉愛華 主任醫師
        痛風人群可以吃韭黃炒蛋,建議痛風人群多食用低嘌呤含量的食物,如新鮮蔬菜、含糖量較低的水果。而在痛風間歇期的時候,可以適量吃中嘌呤含量的食物,而不建議吃高嘌呤含量的食物。韭黃以及雞蛋的嘌呤含量都較低,每100g韭黃當中嘌呤含量僅為16mg。而雞蛋當中的嘌呤含量更低,每100g蛋中的嘌呤含量僅為4mg,所以對于痛風人群,吃韭黃炒蛋并不會增加嘌呤攝入量,即不會對血尿酸水平產生過多的影響。但也需注意,由于痛風人群不建議食用肉類,部分患者認為可以食用雞蛋就多攝入雞蛋,但攝入過量雞蛋,對于痛風人群也有一定的不利影響。因為痛風人群合并血脂升高、肥胖癥的情況較多,而過量食用雞蛋,也會對血脂水平,尤其是膽固醇的水平,產生一定的不良影響。另外對于痛風人群來講,也不推薦食用炒的雞蛋,但在進食韭黃炒蛋時食用適量蛋,并沒有過多的影響。
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