對于存在腰椎間盤突出的患者，不建議用跳繩的方式進行減肥，特別是對于體重比較大的患者。由于患者本身在跳繩的過程中，活動幅度比較大，隨著跳動過程中，人體的重力會集中壓迫于脊椎上，尤其是腰椎，此時對于腰椎的骨質、椎間小關節，以及椎間盤組織，均會造成沖擊，而這種沖擊力本身便會對腰椎間盤造成比較大損傷。由于重力或沖擊力的增加，均會壓迫到椎間盤組織，導致局部的壓力增加，可能會造成髓核組織通過破裂的纖維環，向外擠出的組織更多，另外在壓力的作用下，還可能會造成纖維環裂口的進一步加大，這些因素均會加重椎間盤突出的程度，從而形成對椎間盤組織突出部位的繼發性損傷。當患者的腰椎間盤突出嚴重后，對于神經和外周組織的壓迫，也會有進一步加重，導致癥狀復發，或者是持續性加重。由于椎間盤突出，還可能會造成患者的脊椎穩定性差，包括周圍肌肉的力量、韌帶的力量，或者關節承受的力量，均會發生改變，在巨大的力量沖擊作用下，也可能造成椎間、關節、韌帶、肌肉，以及滑膜組織的損傷，此時患者腰部的疼痛癥狀便會進一步加重。綜上所述，建議患有腰間盤突出的患者，盡量避免用跳繩的方式來減肥，但可以采取比較緩和的方式進行減肥，如騎自行車、游泳等，以免導致腰部出現繼發性的損傷，而加重癥狀。