腰椎間盤突出是骨傷科常見病，椎間盤突出和椎間盤突出癥是兩個概念。如果只是椎間盤突出而沒有癥狀，這類患者實際可以跳繩，但是如果有椎間盤突出癥，產生腰痛，導致活動受限，并且伴有下肢酸脹、麻木、疼痛，這類患者不能跳繩。 腰椎間盤是連接腰椎上下兩個椎體的解剖結構，起緩沖脊柱垂直力的緩沖墊作用，還有維持脊柱穩定性的作用。在做跳躍運動時，力的傳導會傳導到突出的纖維環，可能會使腰椎間盤突出更加嚴重，進一步引起髓核突出，壓迫椎管內神經，引起癥狀的加重。所以有腰椎間盤突出癥的患者，尤其在急性發作時不能跳繩。若椎間盤突出癥狀緩解，沒有感覺時，可以做游泳、倒走、挺腰運動，但跳繩也不是最好的運動。