收藏 手機看

        分享

        糖尿病人能吃黑芝麻丸嗎

        參與醫生

        北京大學人民醫院 陳玲 副主任醫師
        糖尿病患者可以少量進食黑芝麻丸,但不建議頻繁,或大量進食此類食物。糖尿病患者要想達到較好的血糖控制,飲食控制必不可少。飲食控制的主要目的是將血糖控制穩定,以及控制全天總熱量攝入,從而達到控制體重的目的。黑芝麻丸的主要原料是黑芝麻,在制作過程中為保證其形狀及口感,可能添加糖類,如白砂糖、蜂蜜等,也稱為碳水化合物,因此黑芝麻從營養成分的含量上而言,主要包含碳水化合物和脂肪。如果每天大量食用黑芝麻丸,碳水化合物的攝入量可能會超標,所提供的熱量也可明顯增加。而芝麻在日常中主要用于榨油,因此脂肪含量較大,如果頻繁、大量食用黑芝麻丸,每人、每天的脂肪攝入量,可能會超過要求。脂肪所含的熱量在三大營養素中較高,1g脂肪大約能夠釋放9000卡的熱量,而1g碳水化合物大約含有4000卡熱量,相比之下,脂肪的熱量較高,因此應嚴格限制脂肪的攝入。因此,對于糖尿病患者而言,可以少量進食黑芝麻丸,但不建議經常、大量食用。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 亚东县| 安化县| 霞浦县| 修文县| 茶陵县| 三江| 曲水县| 灵川县| 曲麻莱县| 临朐县| 中宁县| 平遥县| 上饶市| 深圳市| 稻城县| 昭苏县| 饶河县| 牡丹江市| 合川市| 靖西县| 桐庐县| 竹山县| 池州市| 大化| 兴业县| 太和县| 赤峰市| 彭山县| 鸡西市| 昭觉县| 大兴区| 临沧市| 石家庄市| 循化| 峨山| 东乌珠穆沁旗| 景谷| 松阳县| 南充市| 施秉县| 仲巴县|