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        平時吃什么食物可以降血壓

        參與醫生

        華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院 周寧 副主任醫師
        高血壓的患者在服用降壓藥物的同時,可以輔助服用某些特定的食物,有助于控制血壓,包括含鎂、鉀比較高的食物,比如山楂、大蒜等。但不要把降血壓、控制血壓的并發癥的希望寄托在食療身上,控制血壓以及降低血壓相關的并發癥主要是靠藥物治療。大蒜由于含硫量比較高,會產生硫化物,有部分舒張血管的功能,山楂有比較高的含鉀、鎂的特點。但食療中來源的微量元素或電解質元素,對于人體整個電解質的改變微乎其微,對血壓的影響較小,甚至忽略不計。因此在達到降壓以及控制心腦血管并發癥的層面,單純的食療不可靠,必須要規范地予以中醫或者西醫的方法把血壓控制好,把各種心腦血管疾病的危險因素控制好。
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