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        體寒濕氣重用什么泡茶

        參與醫生

        西安交通大學第一附屬醫院 孫連慶 主任醫師
        患者體寒、濕氣重可以使用茶壺沖泡以下幾種茶,具有較好地散寒除濕作用:1、紅茶:紅茶具有較好的溫胃散寒的作用,對于體寒、濕氣重的患者較為適宜;2、紅豆薏米茶和玉米須茶:紅豆、薏仁都具有較好地散寒除濕的效果,也可以飲用玉米須茶,玉米須具有較好的利濕作用,對于體內濕氣比較重,具有較好的作用效果;3、生姜與普洱或大棗泡茶:一起泡茶飲用也具有較好地散寒除濕作用,本身生姜就屬于藥食同源的藥物,有較好地解表散寒、溫中作用,與具有較好的溫陽特性普洱茶,或者是具有養血作用的大棗,配合在一起代茶飲,對于體內寒濕之邪的排出,效果較不錯。但如果患者體寒濕氣重,不能僅依靠泡茶的方式,一定要結合生活方式的干預。患者要避免接觸陰冷潮濕的環境,飲食上多吃具有溫熱特性的食材,如羊肉、胡椒等,配合食用可以健脾的食物,如山藥、蓮子、薏仁等。患者還要加強體育鍛煉,通過適度的體育鍛煉,可以激發體內的陽氣,也可以加速體內濕邪的排出。只有以上幾方面共同作用,對于體寒濕氣重的患者才會具有較好的調理作用。
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