腹直肌分離一指半屬于一種輕度腹直肌分離，絕大多數可以自愈。孕婦由于妊娠和分娩影響會造成腹直肌分離，主要是由于妊娠期增大的子宮使腹壁負擔加重，再加上松弛素作用使腹白線分離，導致腹直肌向兩側分離。臨床上絕大多數的輕癥腹直肌分離，即分離在一指半以下，在產后半年內均可自愈。如果腹直肌分離大于三個橫指，即超過3cm，則屬于一種重度腹直肌分離，修復過程緩慢，自然愈合機會較低，需要積極進行康復訓練，必要的時候還需要進行手術治療。腹直肌分離的最佳康復時間是產后四十二天到產后半年，越早康復訓練，越早恢復。