腹直肌分離一般發生在產后、生育后的女性，由于在生育過程中腹直肌受到內部壓力，長期壓力向外有分離的作用，使腹直肌中間的筋膜腱鞘裂開，從而使腹直肌分離。一指是基本正常，腹直肌分離一指并不需要治療，因為分離寬度比較窄。一般腹直肌分離在一指、兩指或者三指以內時，通過肌肉鍛煉、在教練指導下鍛煉或者做腹直肌功能的恢復鍛煉、理療、仰臥起坐等，能夠使產婦在產后的一段時間，或半年內逐漸使腹直肌分離靠攏，恢復正常。但是如果腹直肌分離比較寬，一般超過三指，通過功能鍛煉基本上可能不會恢復，可能會導致分離越來越嚴重，腹部的腹直肌白線部位變寬、膨出，甚至腸管都能膨出，并且患者有腰背部的疼痛。因為腹直肌起到固定脊柱的協同作用，甚至出現脊柱彎曲，發生臍疝、白線疝的情況，一般需要外科手術來修復。