如果高血壓患者的高壓達到160mmHg，要及時到心內科門診，最好是到高血壓的專病門診就診，由專業的高血壓醫生指導患者，進行科學有效的調理。主要調理方法有以下幾種：1、藥物治療：降壓藥物主要包括利尿劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉換酶抑制劑和血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑。患者要服用的具體藥物、用藥時間、用藥劑量，都要聽從專業的高血壓醫生臨床指導；2、飲食：要注意低鹽、低脂飲食，每人每天攝入鹽分的含量要＜6g，最好≤3g；3、運動：若血壓控制較好，建議患者進行一定程度有氧運動，如散步、慢跑、游泳、打太極拳、騎自行車等；4、睡眠：充足的睡眠有利于血壓保持平穩；5、情緒：在工作中或學習中，要擺正心態，防止出現壓力過大使情緒受到影響，不良情緒會使血壓出現上升趨勢。