女性左肩膀酸痛的處理方法有以下幾種：1、減少肩關節活動量：不要進行負重活動，要減少手上舉超過頭的過頸活動，同時避免肩關節負重和避免著涼；2、外用或口服藥物治療：可以在肩部外敷抗炎鎮痛軟膏，比如洛索洛芬貼劑進行抗炎鎮痛治療，也可以口服抗炎鎮痛藥物，比如西樂葆(塞來昔布膠囊)、美洛昔康進行鎮痛治療，一般比較輕酸痛待充分休息加抗炎鎮痛治療后，癥狀會逐漸緩解；3、注射治療：如果癥狀沒有明顯緩解、越來越重，可以到醫院拍攝X線片和肩關節的核磁共振檢查，很多情況下都是由于肩關節出現退變，比如肩峰下撞擊綜合征、凍結肩、肩袖肌腱炎、長頭肌腱炎等情況，對于炎癥引起的酸痛，可以在肩峰下和關節腔內封閉注射復方倍他米松注射液，進行有效的抗炎治療。疼痛緩解后逐漸進行肩關節的康復鍛煉，往往可以恢復正常的功能；4、手術治療：如果疼痛嚴重、封閉治療無效，或者是通過核磁檢查發現是肩袖肌腱撕裂導致的酸痛，應該手術治療，進行滑膜清掃、肩峰成形和肩袖肌腱修復。