肩膀經常扭指的可能就是肩膀局部周圍，肩關節的肌肉松弛、韌帶松弛。常見原因如下：1、習慣性肩關節脫臼：如果有外力或者是暴力的外擊的情況下，出現肩關節的脫臼、脫環，在肩關節的脫臼以后，復位以后，需要長期的固定。如果在脫臼、復位以后，沒有經過合適的固定，就會出現肩關節的習慣性脫臼，年齡越小出現習慣性脫臼的幾率越大。所以如果是肩關節經常扭，首先考慮的就是是否有肩關節的習慣性脫臼的問題；2、運動的動作：是否合適，運動前是否需要適度的熱身，等把肌肉完全放松以后，再進行運動，這樣可能也會減少一部分肩關節扭傷的發生的幾率；3、腦部疾病：導致肩關節的肌肉控制不利，而出現肩關節的活動異常，出現肩關節無力，出現這種肩關節扭傷的情況，也需要專科醫生來診治。