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        兒童怎樣減肥最快

        參與醫生

        中日友好醫院 王志新 主任醫師
        兒童減肥想快速的達到目的可以采取控制飲食、積極鍛煉、手術治療以及中醫經絡治療的方式。1、控制飲食:因為兒童體重增加需要一個過程,同樣的兒童的體重的下降也需要一個過程。要控制兒童的食量,兒童一般肥胖多數與飲食不當有關,像兒童這種高鹽、高糖、高脂、高熱量食物的大量攝入超過兒童自身的需要量,就出現了這種脂肪的堆積,出現肥胖的現象。那么這個時候需要給兒童控制每天的進食量,不要在餐后再繼續進食零食,兒童每天盡量多吃一些青菜水果,吃一些容易飽腹,但是不容易增加熱卡的食物。對于兒童肥胖的飲食控制是非常有必要的;2、積極鍛煉:再有就是增加兒童的運動量,除了飲食方面進行控制以外,要增加兒童的運動量,這種活動增加之后,除了可以消耗熱卡,同時也可以增加兒童的基礎代謝率。對于兒童的體重下降,是非常有必要的一種方式;3、手術治療:那么除了這些方法,可以進行科學的指導,像有一些兒童可以用一些這種手術治療;4、中醫經絡治療:或者有些兒童可以用一些中醫的經絡治療,對兒童的體重下降,都會有一些幫助。但是一定要科學處理,不要盲目的服用一些藥物,有可能會造成兒童機體的損傷。
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