一般現在生活條件好，大部分人營養充足，一旦患有感冒，很少有單純的風寒感冒，即受涼后出現的感冒，多數機體有內熱，所以，醫生治療或者自我康復時就需要盡可能將熱清干凈，治療感冒。 辣的食物偏熱性，會助內熱，一旦將內熱加強，等于是在加重感冒，而不是在減輕，所以外感時建議盡量吃辣。如果一不小心吃了辣，最簡單的方法是食用粥湯、面湯，喝1-2碗，對剛才誤吃的辣味有緩解作用，也可用飯后水果抵消辣味，也可以起到相應的作用。