經期是不建議吃辛辣食物，比如辣椒、胡椒、花椒、丁香、肉桂都是辛辣的食物，因為這些食物具有刺激性，會使痛經的現象更加嚴重，而且經血會變得很多，有活血的作用，所以女性一定要注意。 如果吃了以后可能會引起原來痛經加重或者月經量增多，即使沒有痛經的女性吃了以后也會出現痛經的癥狀，而且吃辛辣的食物會引起身體的不適，而且可以導致子宮抵抗力下降。 長期如此就會增加子宮的感染的機會、病毒侵襲的機會、子宮疾病和其他疾病發生率就都會增加，對于女性沒有好處，甚至導致經期的紊亂。 女性在經期身體免疫力比較弱，這時候如果吃了過多的辛辣食物，身體受到刺激就容易導致內分泌的失調，還會引起盆腔血管收縮、盆腔充血、引起經血量減少。 如果長期有這樣的生活習慣，會導致痛經的加劇，或者月經紊亂，甚至突然停經、閉經。所以在月經期間不建議吃太辣的食物。