早晨喝一杯淡鹽水有一定的潤(rùn)腸、通便作用。在晨起空腹的狀態(tài)下，少量飲用溫?zé)岬牡}水可排出體內(nèi)宿便，并可清除體內(nèi)過(guò)量存留一夜的代謝終末產(chǎn)物，尤其是對(duì)于便秘的人群，能夠起到促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的效果。因?yàn)辂}水中含有氯化鈉，而鈉離子是陽(yáng)離子，作用在小腸黏膜上皮細(xì)胞時(shí)，能夠起到機(jī)械性刺激腸腔蠕動(dòng)的作用，具有一定的潤(rùn)腸、通便作用，并且可以促進(jìn)體內(nèi)代謝毒素和代謝終產(chǎn)物排出體外。但是部分人群并不適合此種方法進(jìn)行治療，如高血壓人群，如果攝入含鹽量較多的飲品，容易導(dǎo)致繼發(fā)性鈉水潴留，以及血壓持續(xù)升高、血壓波動(dòng)不易控制的情況。