懷孕6個月的孕產婦食欲較好，而且早孕反應已經消失，胎兒生長也比較快。所以孕產婦的飲食非常重要，既要保證孕產婦和胎兒生長發育的需要，也要有助于控制體重，如果體重過度增加，可能會造成高血壓、糖尿病的發病率增高。所以對于懷孕6個月的孕產婦，飲食要合理搭配，盡量做到豐富多彩。首先要保證優質蛋白的攝入，因為胎兒的發育需要大量的蛋白質，優質蛋白主要存在于瘦肉、雞蛋、牛奶等食物中。其次多吃鈣含量豐富的食品，懷孕6周時孕產婦每日需要鈣的量是1000-1200mg，所以要多吃鈣含量豐富的食物，比如牛奶、奶酪、海產品如蝦皮，以及麻醬、紫菜等，這些食物中含有豐富的鈣質，可以促進孕產婦鈣的吸收。