一般后背軟組織損傷，8-12天即可恢復，但具體需要根據某些因素而定，通常有以下幾種情況：1、損傷嚴重程度：若損傷較輕，一般可能10天左右即可恢復。若損傷較重，可能需要時間更長，可能要8-12天或更長；2、年齡：一般小朋友后背軟組織損傷，可能不需要8天，可能1周即可恢復。對于年紀較大的骨質疏松老年人，后背軟組織損傷恢復可能較久，可能要到2周左右，甚至更長時間。