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        維生素C對人體有哪些作用

        參與醫(yī)生

        北京醫(yī)院 楊莉萍 主任藥師
        維生素C對人體具有美顏、祛皺、增加骨骼肌生長、防止牙齦出血、增加免疫力等作用,具體如下:1、美顏:維生素C為較強(qiáng)的還原劑,具有較好的抗氧化作用,從而能夠防止色素在皮下沉著,減少黃褐斑形成;2、祛皺:維生素C能夠促進(jìn)膠原蛋白的合成,隨著年齡的增加人體皮膚的膠原蛋白的合成開始降低,而維生素C可以促進(jìn)膠原蛋白的合成,具有抗皺作用,尤其皮膚直接吸收維生素C以后,對皮下的膠原蛋白的合成有一定的促進(jìn)作用;3、增加免疫力:由于維生素C的抗氧化作用,還能夠減少氧化自由基對人體的傷害,從而提高免疫力;4、增加骨骼肌生長:維生素C具有促進(jìn)骨膠原蛋白的生長的作用,所以對骨骼生長和兒童的發(fā)育具有一定的幫助;5、防止牙齦出血:維生素C屬于酸性藥物,能夠抗壞血酸的形成,從而防止牙齦出血,如果患者缺乏維生素C,就會出現(xiàn)牙齦出血的癥狀。
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