產(chǎn)后第一周順產(chǎn)食譜，由于存在地域差異，不同民族、區(qū)域的食譜都不能同一而論，但是建議遵循以下幾個(gè)原則：1、幫助子宮縮復(fù)：產(chǎn)婦攝入的食物應(yīng)盡量幫助子宮縮復(fù)，促進(jìn)產(chǎn)后惡露的排出，如產(chǎn)后可以進(jìn)食益母草、生化湯；2、營(yíng)養(yǎng)支持治療：產(chǎn)婦在分娩過程中，順產(chǎn)的產(chǎn)婦失血量可以達(dá)到300-500mL，所以在產(chǎn)后還需要注意補(bǔ)鐵、補(bǔ)血等營(yíng)養(yǎng)支持治療。因此，建議產(chǎn)婦可以多攝入紅肉，即豬肉、牛肉的瘦肉，也可以進(jìn)食紅棗、豬肝等，具有一定的補(bǔ)血治療作用。