通常影響男性精子質(zhì)量的因素比較多，微量元素鋅、硒，都可以積極提高男性的精子質(zhì)量，所以可以吃補(bǔ)鋅的藥物或食物，對(duì)于提高精子質(zhì)量有益處。男性的精子在睪丸中產(chǎn)生，在附睪成熟，在性生活時(shí)隨著精漿一起排出，如果碰到卵子即可受孕。維生素、微量元素等是提高精子質(zhì)量比較重要的物質(zhì)，大量研究顯示，如鋅、硒等微量元素能夠提高精子活力、提高精子質(zhì)量。所以可以食用補(bǔ)鋅藥物或食物提高精子質(zhì)量。但當(dāng)出現(xiàn)精子質(zhì)量不理想時(shí)，建議先到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷導(dǎo)致精子質(zhì)量下降的原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極藥物治療，再去配合補(bǔ)鋅的藥物或食物。