對于失眠，要快速入睡，可按壓太陽穴。多數患者用眼、用腦過多，或情緒煩躁時，太陽穴會有鼓脹感、搏動感，輕輕擠按太陽穴可使局部肌肉、神經、血管的緊張得到放松，幫助患者入睡。此外，還可按摩頸后部風池穴、風府穴，上述穴位連接頭部，肌肉和頸椎酸痛感是常見現象，按壓上述穴位可明顯緩解肌肉緊張和肌肉張力，能平穩臥床睡覺。按壓兩側內關穴，在臟腑的調理上有較多作用，既能緩解頭暈、頭痛，也能幫助睡眠。此外，按壓足底涌泉穴、太沖穴也能幫助睡眠。還可采用中藥泡洗或溫水泡洗的方式治療失眠，能刺激足部血管和神經、經絡。穴位外敷中藥，同時給予中醫按摩、擠按，也能促進藥物吸收。