多夢大多數人都有，其實是一種睡眠質量欠佳的表現，睡眠中夢擾紛亂，醒后感覺頭昏、神疲。多夢常與失眠相伴，導致經常不能獲得正常足夠睡眠，并且會伴有神經衰弱表現，比如頭暈、健忘等。多夢的原因，首先應該與情緒有關，日常精神壓力大、情緒激動、心情低落、精神刺激等都可以引起多夢。夢境出現在快速眼動睡眠期及其后期，如果此時間段出現了覺醒，可能會出現生動的夢境。多夢也是有個體狀的態差異，不同個體其夢感不同，甚至同一個體在不同時期的夢感也不同。所以有的患者會感覺有一段時間夢特別多，而有一段時間夢比較少。所以調節心情和壓力，睡眠規律，會減少多夢現象。