引起睡眠多夢的原因如下：1、過多思考：部分患者如果在睡覺前思考問題過多，如總是思考白天的問題，在睡前容易把白天的想法帶入到睡眠當中，會出現明顯多夢；2、過多使用電子產品：如果在睡前打游戲、看電影、看手機，會把電子產品里面的情節帶到睡眠中去，會出現多夢現象；3、神經癥：與神經衰弱、焦慮、抑郁、植物神經功能紊亂等神經癥的表現有關，長期神經衰弱、神經焦慮也會出現經常多夢；4、睡前不良作息習慣：如睡前劇烈運動，包括跑步、健身，或睡前喝咖啡、含酒精飲料、茶或抽煙等，刺激大腦興奮，容易導致睡眠多夢。