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        對心臟有益的食物

        參與醫生

        中日友好醫院 張久亮 主任醫師
        其實對心臟有益的食物種類較多,大致列舉如下:1、植物油:植物油中含有多量不飽和脂肪酸,可以防止血小板的聚集,此外還含有亞油酸,也對心臟起到一定的保護作用,所以建議每天食用一些植物油;2、西紅柿:含有大量的維生素K,維生素K參與人體的凝血過程,可以阻止人體的出血;3、燕麥:含有大量纖維素,可以降低人體的膽固醇水平,尤其可以降低低密度脂蛋白膽固醇水平;4、深海魚油和深海魚:深海魚如秋刀魚,這些魚類含有可以降低血脂的魚油;5、其他:杏仁、大蒜、洋蔥、山楂、藍莓等這些食品都對人體的心臟有一定益處,如果患者條件準許,建議每天食用一些。
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