血脂高，平時(shí)可以吃一些解膩的水果：1、蘋果：蘋果中含有豐富的纖維素、維生素、水分，還含有很多果膠。對(duì)于高脂血癥的患者，每天早上空腹進(jìn)食一個(gè)蘋果，可以幫助人體促進(jìn)脂肪排出。纖維素可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加快人體新陳代謝，調(diào)整血脂水平；2、山楂：還可以吃一些山楂，建議在飯后服用。飯后食用山楂，有助于解除食物中的油膩成分，其中含有的很多有機(jī)酸類，可以促進(jìn)胃酸分泌，幫助人體消化；3、菠蘿：菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，可以加快人體對(duì)蛋白質(zhì)以及脂肪的分解，對(duì)高脂血癥患者也有好處；4、獼猴桃：獼猴桃中含有大量的維生素C，而且獼猴桃偏堿性，對(duì)胃腸道的健康也有很大的幫助，對(duì)于高脂血癥的患者，也有一定調(diào)治作用。當(dāng)然，還有很多其他的水果，也可以選擇橙子、柚子等，對(duì)高脂血癥患者也很有好處。高脂血癥的患者在選擇水果時(shí)，還要注意盡量要選擇糖分不是特別高的水果，比如香蕉、紅棗這一類，通常含糖量可以達(dá)到20%以上，會(huì)導(dǎo)致高脂血癥患者出現(xiàn)熱卡的超標(biāo)，導(dǎo)致血脂難以下降。當(dāng)然對(duì)于高脂血癥的患者，最重要的還是要控制飲食、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)加用一些調(diào)脂藥物。