以下食物碘的含量比較高：1、藻類(lèi)：比如海帶、海苔、海藻；2、魚(yú)類(lèi)：比如虹鱒魚(yú)、雅馬哈魚(yú)、帶魚(yú)、黃花魚(yú)；3、貝類(lèi)：比如扇貝、牡蠣、鮑魚(yú)；4、蝦類(lèi)：比如海蝦；5、甲殼類(lèi)：比如海螃蟹；6、其他：比如海參。