血糖有點高能否吃雜糧粥，這個有點高就不好界定，因為每個人對于血糖高的標(biāo)準(zhǔn)不一樣。有的人認為15-16mmol/L都不算高，有的人到了5-8mmol/L就算高。建議如果血糖沒有在控制達標(biāo)的情況下，像粥這些東西少喝，血糖控制的目標(biāo)一般來說空腹是要求＜7mmol/L，非空腹?fàn)顟B(tài)是要求＜10mmol/L。如果血糖在這個范圍之內(nèi)，粥這些東西可以適當(dāng)喝，但是要注意量，不能喝多。因為粥這類東西到胃里面很容易消化、吸收，就比較容易升高餐后血糖。但是同樣是粥，喝的量也一樣，對于不同人升高血糖的能力可能會存在差別。因此，喝了粥的糖尿病患者，我們就要注意去監(jiān)測血糖，以了解粥對自身血糖的影響，以方便自己下次判斷喝粥的量。如果這次喝了以后血糖升高，就知道下次要少喝。要是血糖現(xiàn)在控制不達標(biāo)，比如說空腹有8-10mmol/L，吃完飯以后如果都在10mmol/L以上，13-14mmol/L，這時就建議暫時不要喝粥，因為喝粥有可能會讓血糖變得更加難以控制。