氣血不足，又叫氣血兩虛，包括兩個方面，一個是氣虛；一個是血虛。氣虛的主要表現是面色晄白、語聲低怯、常自汗出，稍微活動則出汗比較多、疲倦、心悸、氣短、健忘、舌淡苔白、脈虛弱。血虛的表現是面色無華，甚至皮膚泛黃、皮膚干燥、毛發枯燥、指甲干裂、視物模糊、失眠多夢等。氣血不足的女性表現為月經量少、延期或者閉經。氣血不足可以通過調攝飲食、藥物和運動調理。運動方面可以做氣功，飲食調養方面可以吃補氣養血的食物，如糯米、小米、山藥、雞肉、黑木耳、牛肝、甲魚、海參等。藥物調養方面，氣虛可以吃薯蕷丸、金貴薯蕷丸。常用湯藥有當歸補血湯、四物湯、歸脾丸、八珍湯、十全大樸湯等。