深蹲等運動方式對前列腺炎有幫助，無論是什么運動方式，慢跑、散步、游泳、深蹲，或者是做提肛的練習，都對前列腺炎癥狀的康復有作用。前列腺炎主要有下腹部不舒服、會陰不舒服，或者尿頻、尿不盡，甚至排尿困難的癥狀。這些癥狀通過局部練習，比如深蹲、提肛練習，或者其他運動，可以增加局部血流。同樣在運動的過程中，可以讓心理完全放松，不去過度琢磨前列腺的問題，也有利于癥狀的恢復。因為在絕大多數情況下，前列腺炎的癥狀不是特別嚴重，如果刻意去關注反而會讓癥狀加重。前列腺炎除了鍛煉以外，還可以結合飲食，通過良好的飲食、健康的飲食，絕大多數人前列腺炎的癥狀會得到完全或者逐步的恢復。