女生體寒，常見的調(diào)養(yǎng)方法有以下幾種：1、藥物調(diào)理：體寒的女生可以用一些溫通、助陽的藥物，如成藥里的金匱腎氣、右歸丸、強腎片等，都有比較好的補腎陽作用。如果女生相應(yīng)部位出現(xiàn)寒氣，如消化系統(tǒng)出現(xiàn)寒氣，可以用附子理中丸進行治療。如果月經(jīng)出現(xiàn)寒氣重，屬于月經(jīng)不調(diào)，可以用溫經(jīng)湯來進行治療。另外，女生也可以用湯藥來進行調(diào)養(yǎng)，湯藥需要醫(yī)生辨證論治；2、理療：體寒的女生推薦其進行艾灸，艾灸關(guān)元、腎俞等穴位，都有比較好的治療體寒作用；3、食物調(diào)養(yǎng)：女生進食陽熱的食物如羊肉，還有其他溫?zé)岬氖澄?，也可以起一定的作用，包括水果里的榴蓮等都能產(chǎn)熱；4、改善生活方式：女生要注意避免穿得過少，另外不要貪涼，避免吃寒涼的食物，都會對體寒的調(diào)養(yǎng)有一定的幫助作用。