女生體寒通常要服用藥物或者食物來進行調理。體寒一般的原因是陽氣不足，女生陽氣相對比男生更差一些，因此更容易發生體寒的狀況。一般體寒服用的藥物，都是以腎陽為主，因為腎陽是人體陽氣的根本。常見的金匱腎氣丸、右歸丸，有較好的補腎陽作用，服用以后對陽虛造成體寒有一定的作用。另外在燉肉的時候放入杜仲或者是肉蓯蓉等，也有一定的壯陽散寒作用。同時經常吃一些食物也會對體寒有一定的好處，比如各種辛辣的調味品，像姜、肉桂、花椒、小茴香等，都有一定的溫經散寒作用。如果在食用的時候加入一些調料，對人體的寒氣都有一定的治療作用。另外經常吃一些牛、羊肉，也是一種壯陽的肉類，多吃對人體體寒有一定的改善作用。