便秘的患者，吃一些富含纖維素的水果最有效，比如蘋果、香蕉、橘子、火龍果等。這些食物中的纖維素，本身不容易被吸收，而纖維素具有親水性，能夠吸收腸腔的水分，增加糞便的容量，刺激結(jié)腸的蠕動，增加排便能力。另外，對于改善便秘的癥狀，也可以多喝溫開水，充足的水分可以促進(jìn)排便，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也有助于排便。除此之外，在藥物方面，可以選擇促胃腸動力藥、瀉藥或者是鹽水灌腸等。比如，促胃腸動力藥常用的有莫沙必利、伊托必利、曲美布汀等，可以促進(jìn)腸胃蠕動，滲透性瀉劑或者膨脹性瀉劑也可以幫助胃腸道蠕動，比如乳果糖、麩皮、甲基纖維素、聚乙二醇、瓊脂等，這些藥物較為安全。另外，還有一些刺激性瀉劑，比如大黃、番瀉葉、蓖麻油等，這類瀉劑效果很快，但是副作用也比較大，不建議長期應(yīng)用。