便秘患者需要多飲水，多補充水分可以使大便松軟、濕潤，同時可添加以下水果： 1、熟香蕉：香蕉大多數是進口的生香蕉，膳食纖維少、果糖較少，但鞣酸含量較多，不僅不會改善便秘，反而會加重便秘，建議吃熟香蕉； 2、火龍果：含有較多的低聚果糖，通便效果較好； 3、西瓜：西瓜含水量充足，增加排便量。 此外，南瓜、山芋對排便也有一定的幫助，可適量食用。