增加母乳的分泌量，可以增加營養，保證充足的睡眠，掌握母乳喂養的各種技能方面去干預。1、營養方面：適當的增加蛋白質和維生素的攝入，蛋白質包括魚、肉、蛋、奶、禽類、豆制品，適當的增加帶湯的食物，保證足夠的營養；2、睡眠方面：保證充足的睡眠，不要過于勞累；3、母乳喂養的技能：首先要樹立母乳喂養的信心，做到早吸吮、早開奶，生完孩子以后盡量早哺乳，按需哺乳，就是寶寶餓了或者媽媽脹奶了，都可以喂奶，不要等到一定的時間才去喂。一天要保證有8-12次的喂奶，每次應該是15min左右。夜間不能停止喂奶，要勤哺乳，越吸乳汁分泌的越多。另外還要掌握正確的母乳喂養的姿勢，保證大人、孩子都舒適。如果實在是奶不多，可以在醫生的指導適當的用催乳劑。