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        糖尿病能吃雞蛋嗎,怎么吃

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 張人玲 主任醫師
        糖尿病患者可以吃雞蛋,正常情況下糖尿病患者每天可以吃1-2個雞蛋,因為雞蛋中含有優質蛋白。糖尿病患者吃雞蛋最好吃煮雞蛋,煮雞蛋的油脂少一些,可避免雞蛋的能量過多。糖尿病患者每天的進食大卡要進行總量控制,如對碳水化合物、脂肪、蛋白質、水果、雞蛋、牛奶進行總量控制。每天總量控制后,可按照碳水化合物、脂肪、蛋白質、水果,按1/5、2/5、2/5的比例進行三餐配置。此外,當發生糖尿病腎病時,一般鼓勵糖尿病患者吃瘦肉、雞蛋等優質蛋白,而減少豆制品攝入。因為豆制品中也含有蛋白質,但不屬于優質蛋白。因此,雞蛋對糖尿病患者是比較好的食物,雞蛋的營養豐富,對正常人和糖尿病患者都應有一定的攝入量。糖尿病患者吃雞蛋可以煮著吃,也可以蒸雞蛋羹,最好是少炒、少用油來做雞蛋。因此,糖尿病患者可以吃雞蛋。此外,糖尿病患者的治療主要包括飲食治療、運動治療、糖尿病教育、藥物治療、及時監測血糖。
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