熬夜人群可補充B族維生素和維生素C，常見原因如下：1、補充人體所需和體內所消耗的基本維生素；2、熬夜時人體的內環境和內分泌紊亂，應補充適量的維生素或者必要的氨基酸。熬夜的人群可適當補充維生素C，或者B族維生素中的維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12，對熬夜的人群有明顯好處；3、補充維生素C，可增加人體抵抗力，提高人體免疫力，對熬夜且吸煙 、嗜酒的人群較為有益，但不應長時間大量進補，在有需要時適當補充即可；4、熬夜人群經常出現植物神經功能紊亂，造成失眠、脫發等癥狀，成年人中脫發情況比較明顯。對于這部分人群，可補充復合維生素，還可補充維生素B1、維生素B6、維生素B2和維生素B12；5、維生素B族有營養神經的作用功效，能夠調節人體體內的神經、體液、內環境，能夠對植物神經功能紊亂，有明顯的營養作用，還可改善睡眠質量。