如果不加節(jié)制的吃絲瓜，對(duì)于身體的壞處會(huì)比較明顯，具體如下：1、損傷脾胃：從中醫(yī)食療的角度絲瓜的性味偏寒涼，如果不加節(jié)制，其寒涼的屬性會(huì)損傷身體陽氣，進(jìn)而容易出現(xiàn)手腳冰涼、面色蒼白、精神倦怠、容易疲倦，從而危害身體健康。絲瓜寒涼的屬性如果吃的過多，還會(huì)損傷脾胃陽氣，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹等消化不良的情況，影響身體健康；2、排便增多、增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)：從西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)的角度絲瓜里面含有一定量的膳食纖維，能吸水膨脹促進(jìn)糞便排出。吃的過多會(huì)因?yàn)榇罅可攀忱w維進(jìn)入體內(nèi)，而引起排便次數(shù)增多的風(fēng)險(xiǎn)增加。絲瓜當(dāng)中也含有一定量的碳水化合物，就是糖分，如果不加節(jié)制的吃絲瓜，其中的糖分也會(huì)升高血糖，從而增加發(fā)生糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。