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        痛風能不能吃鴨肉

        參與醫生

        北京醫院 劉愛華 主任醫師
        痛風在非急性期時可以少量吃鴨肉,而痛風患者急性期時不建議吃鴨肉。鴨肉是中嘌呤含量的食品,每100g鴨肉當中,嘌呤含量在138mg左右,因此不建議在急性期時吃鴨肉,而在痛風間歇期時可以適量吃鴨肉。鴨肉的營養價值比較高,其中蛋白質含量豐富,且多是優質蛋白,含有人體所必需的氨基酸,對營養補充非常有利。鴨肉中含有的微量元素以及脂溶性維生素,包括B族維生素的含量都非常豐富。對于痛風患者來講,吃鴨肉除了能夠補充蛋白質外,對其他營養素的補充也非常有益。對于痛風患者來講,可以吃鴨肉,但一定不要多吃,在急性期時不要吃。在烹飪方法上講,不建議患者吃油炸的鴨肉或鴨排,否則會額外增加脂肪的攝入。痛風患者,尤其是合并肥胖癥或者高脂血癥的患者,不建議吃用此類烹飪方法制作的鴨肉,建議吃燉的鴨肉或水煮鴨肉,會相對更健康。
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