女人睡眠較差的危害如下：1、加速皮膚衰老：表現為皮膚蠟黃、粗糙，青年易出現青春痘、黑眼圈；2、易誘發精神疾病：如神經衰弱、植物神經功能紊亂，嚴重時易罹患焦慮癥或抑郁癥，還易影響精神層面，如由于焦慮、抑郁自殺等；3、誘發器質性疾病：如腫瘤、心臟病、腦血管等疾病，同時增加死亡風險，對于有高血壓、糖尿病、動脈硬化的患者，易誘發腦血管疾病，如腦出血、腦梗死等；4、其他：容易導致健忘、記憶力減退，還會影響女性判斷力。