沒有任何東西可以彌補熬夜對身體的傷害，不要認為飲用某種東西，可以使自己熬夜，又不會對身體產生影響，最好的辦法是避免熬夜。睡眠對于每個人非常重要，因為白天通過工作、生活，大腦及各個臟器，在晚上需要通過睡眠，對身體進行修復，第二天才能投入新的工作中。如果經常熬夜，會使修復過程逐漸減少，修復過程也會受到影響，從而使身體出現問題。類似于開汽車，需要定期到4S店保養，保養過程類似于修復過程。如果汽車一直使用，并不進行保養，則使用壽命會不如常進行保養的汽車。