胸部脂肪較容易減，可以通過鍛煉、控制飲食達到瘦身的目的，脂肪自然會變少，比如跑步、瑜伽、跳繩等，既可以幫助塑形，又能健身，但是運動要適量、飲食要合理。對于巨乳者，不但皮下脂肪較多，而且腺體較發達，如果單純減少皮下脂肪，則無法減小整個乳房體積，必須通過手術方法減小患者乳腺組織和皮膚組織，從而達到乳房體積的減小。對于單純性皮膚脂肪較多造成乳房體積較大者，可以通過吸脂方法，將皮下脂肪吸出一部分，改善皮下脂肪厚度，從而縮小乳房。吸脂術后應該注意，重要的是穿塑身衣，吸脂術后塑身衣穿戴達到24小時，至少要達到6周，塑身衣穿半年對身體恢復比較關鍵。另外應避免辛辣食物攝入，建議多吃富含蛋白質、維生素的蔬菜、水果等。