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        血糖高可以吃米線嗎

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
        血糖高可以吃米線,但需要重視米線的量。米線是大米制成,屬于碳水化合物,攝入碳水化合物時(shí)要考慮總量,一般建議一天的碳水化合物為200-250g,可以平均分到三餐。建議每一餐飯都有主食即碳水化合物,但是每一餐的量避免太多,要均衡飲食。吃米線時(shí)要考慮總量,一餐不要吃得太多,蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、蔬菜、水果等,建議每餐都有。對于整個(gè)飲食,主張?zhí)妓衔镎伎偀崃康?0%-60%。所以,米線、米飯、面條、包子都可以吃,但是要控制總量。
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