晚上睡覺時出現全身肌肉無法動彈，只有眼球能轉動的情況為睡眠癱瘓，俗稱鬼壓床。無需驚慌，此時只有眼球能動可先動動眼球，再嘗試進行面部活動或轉頭，使肌張力慢慢恢復，此時四肢進行緩慢活動或旁人對患者產生肌肉刺激可能可以緩解。睡眠癱瘓主要發生于快速眼動期時清醒，在快速眼動期時除眼球外，全身肌張力最低。在此時期清醒只有眼球能動，其他全身無法活動可按照以上步驟慢慢活動即可恢復。