鬼壓床是睡眠癱瘓的一種，這種情況是意識已經醒過來了，相對應的身體還沒有醒過來。此時可能會感覺四肢、意識沒有運動會有幻覺，但是逐漸醒過來了，一切就恢復正常。鬼壓床是一種很正常的睡眠癱瘓的情況，簡單認為是意識、大腦醒了，身體還沒有醒，會感覺被鬼壓床了，自己不能動。但不一定是病態的行為，在一些情況下也可以出現。比如睡眠不規律、缺乏睡眠、睡眠焦慮，或者在服用藥物、發作睡病等情況下，比較容易出現睡眠癱瘓的情況。所以偶爾如果有以上情況，也不必過于擔心，其就是一種睡眠的癱瘓。